THÔNG TIN CHO BỆNH NHÂN

KÍCH THÍCH ĐIỆN THẦN KINH QUA DA 

(Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation: TENS)

1. Kích thích thần kinh qua da (TENS) là gì?

Kích thích thần kinh qua da là một phương pháp điều trị không xâm lấn – không dùng thuốc, sử dụng xung điện nhẹ (tần số thấp – trung bình) truyền qua điện cực dán trên da để:

• Giảm đau tại chỗ hoặc vùng lân cận
• Thư giãn cơ – giảm co cứng nhẹ
• Tăng tiết endorphin nội sinh – “chất giảm đau tự nhiên của cơ thể”

2. Khi nào nên dùng kích thích thần kinh qua da (TENS)?

✅ Hữu ích trong các tình trạng:

Ứng dụng	Ví dụ
Đau thần kinh ngoại biên	Đau thần kinh tọa, đau sau zona, đau thần kinh chẩm
Đau cơ – xương – khớp mạn tính	Đau thắt lưng, cổ vai gáy, khớp gối, thoát vị đĩa đệm
Co cứng cơ sau đột quỵ	Cơ co rút nhẹ, đau vùng liệt
Hỗ trợ phục hồi vận động	Kết hợp trong chương trình tập vật lý trị liệu

Có thể kết hợp dùng TENS trước khi tập phục hồi để giảm đau – tăng hiệu quả.

3. Cơ chế hoạt động của Kích thích thần kinh qua da

• Xung điện kích thích sợi thần kinh cảm giác, ngăn tín hiệu đau truyền lên não (theo "cơ chế cổng đau")
• Tăng tiết endorphin – giúp giảm đau tự nhiên, lâu dài hơn thuốc giảm đau thông thường
• Không tác động đến cơ hoặc gây co cơ mạnh

4. Quy trình sử dụng Kích thích thần kinh qua da

• Gắn điện cực dán lên vùng da bị đau hoặc vùng chiếu theo rễ thần kinh liên quan
• Chọn chế độ (xung liên tục – ngắt quãng – thay đổi tần số)
• Điều chỉnh cường độ đến khi cảm thấy tê nhẹ hoặc rung nhẹ – không gây đau
• Mỗi buổi từ 15–30 phút, ngày 1–2 lần tùy chỉ định

5. Ưu điểm của Kích thích thần kinh qua da

✅ An toàn – không xâm lấn – không dùng thuốc
✅ Có thể sử dụng tại nhà với thiết bị nhỏ gọn
✅ Không gây nghiện – không gây tác dụng phụ toàn thân như thuốc giảm đau
✅ Phối hợp tốt với các liệu pháp khác như châm cứu, VLTL, hoạt động trị liệu

6. Khi nào không nên dùng Kích thích thần kinh qua da?

❌ Chống chỉ định tuyệt đối:

• Người có máy tạo nhịp tim, máy khử rung tự động
• Vùng da bị nhiễm trùng – tổn thương – chảy máu
• Không dán vào vùng cổ trước, tim, đầu, vùng sinh dục

❌ Thận trọng:

• Phụ nữ mang thai (trừ khi có chỉ định chuyên khoa)
• Người rối loạn cảm giác (khó nhận biết mức điện)

7. Lưu ý khi sử dụng tại nhà

• Dùng thiết bị đạt chuẩn y tế – có hướng dẫn cụ thể
• Không tăng cường độ quá mạnh gây co giật cơ
• Dán điện cực đúng vị trí, không thay đổi khi đang bật máy
• Lau sạch da sau mỗi lần dùng
• Không dùng trong lúc ngủ hoặc lái xe